Claude añade Reflect para frenar las conversaciones interminables

Anthropic ha añadido Reflect a Claude, una nueva sección que muestra cómo interactúan los usuarios con el chatbot al tiempo que les anima a alejarse de sesiones largas. La función combina informes de actividad, recordatorios de descanso y horas de silencio, por lo que se asemeja a Screen Time de Apple o a un resumen tipo Spotify Wrapped creado para conversaciones con IA.

Reflect se abre desde los ajustes de Claude: los usuarios seleccionan su perfil y luego la nueva sección. Tras el primer lanzamiento, genera un informe inicial y, posteriormente, ofrece resúmenes que abarcan el último mes, tres meses, seis meses o 12 meses.

Sus principales funciones incluyen:

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• Recordatorios de descanso: avisos tras 15, 30 o 45 minutos, o después de varias horas.
• Horas de silencio: ventanas de notificaciones separadas para cada día de la semana.
• Tiempo de uso: una sección de duración de uso que aún no está operativa.
• Fluidez de la IA: recomendaciones para gestionar solicitudes recurrentes de forma más eficiente.

Los recordatorios de descanso y las horas de silencio son actualmente los elementos más prácticos. Claude anima suavemente a los usuarios a pausar tras el intervalo seleccionado, aunque las notificaciones pueden simplemente descartarse. Por tanto, Reflect ofrece orientación en lugar de un límite estricto.

La sección de fluidez de la IA también puede identificar patrones de trabajo repetidos. Si Claude detecta que un usuario vuelve repetidamente al mismo contexto, puede recomendar Proyectos, lo que permite agrupar tareas relacionadas en lugar de volver a introducir la misma información de fondo cada vez.

La principal limitación ya es evidente: Reflect todavía no muestra la cantidad exacta de tiempo que se pasa en Claude. Anthropic dice que no disponía de su propio sistema para rastrear esos datos cuando se lanzó la función, por lo que la opción Tiempo de uso aparece marcada como «próximamente».

Eso sitúa a Reflect junto a las herramientas de autocontrol digital de Apple, Google y Microsoft, pero con una distinción: los controles de Anthropic están integrados directamente en el chatbot en lugar de en el sistema operativo. Por tanto, la función puede tener en cuenta no solo la duración de las sesiones, sino también el tipo de conversaciones que hacen que sea especialmente fácil abusar de Claude.